Вреден ли чай для эмали зубов?

Чай — привычный для всех нас напиток, который мы употребляем изо дня в день. Мало кто задумывается о том, на сколько он вреден или полезен.

Чёрный чай
Содержит такое же количество красящих пигментов, как и кофе
Из-за присутствия в чае дубильных веществ образуется зубной налёт

Зелёный чай
Благодаря антиоксидантам снижается риск возникновения кариеса и укрепляются десны

Выбор очевиден, но во всем должна быть мера, поэтому рекомендуем употреблять не более 3 чашек зелёного чая в день — в нем содержится кофеин, которой может спровоцировать бессонницу.