Красногорск, ул. Дачная 11А
ТЦ “Парк Авеню”, 4 этаж
Часы работы
Пн. — Вс. 9-21
заказать звонок

Витамины для зубов

Витамины для зубов
12 сентября 2019
Знаете как определить что вашим зубам нужны витамины?

Проверьте есть ли у вас эти симптомы:

-чувствительность эмали

-при чистке зубов десны кровоточат

-пожелтение зубной эмали

-подвижность зубов

-ощущение извести на зубах

-покраснение края языка

-язвы на слизистой

-губы шелушатся и трескаются

Полость рта, как и другие органы нашего организма испытывают дефицит витаминов и минералов. Восполняя потребность не переусердствуйте, гипервитаминоз ничем не лучше.

Вот какие витамины нужны нашим зубам:

  • ВИТАМИН А — придает эластичность и прочность тканям пародонта. Также отвечает за работу слюнных желез. Слюна контролирует нормальный кислотно-щелочной баланс во рту. Содержится в яйцах, кукурузе, оранжевых овощах и фруктах.
  • ВИТАМИН В — нормализует обмен веществ, препятствует развитию стоматита, воспалению на губах и языке. Витамины группы В формируют детские зубы. Дефицит витамина В1 провоцирует развитие кариеса и быстрое разрушение зубов. Содержится в хлебе, мясе.
  • ВИТАМИН С — усиливает регенерацию тканей, работу кровеносной системы и защищает от воспалений ротовой полости. Содержится в киви, черной смородине.
  • ВИТАМИН Д — нормализует обмен кальция и фосфора в эмали зубов. Полезно: рыбий жир и частые прогулки на солнце.
  • ВИТАМИН Е — ускоряет процесс заживления тканей полости рта, нормализует кровообращение в деснах. Содержится в растительном масле, горохе, чечевице.

Получать необходимое количество витаминов из пищи получается не всегда. В аптеках можно купить витаминные комплексы для зубов. При выборе учитывайте не только состояние зубов, но и всего организма, и обязательно проконсультируйтесь с вашим стоматологом.

читайте также

Зачем нужно использовать зубные ершики?
01 декабря 2020

Зубные ершики - дополнение к ежедневной гигиене полости рта.

Зубная щетка не вычищает труднодоступные места. А зубной ершик с легкостью проникает в узкие промежутки между...

Польза зубной нити
04 апреля 2020

Что для вас чистка зубов? Обычная ежедневная процедура, о важности которой не всегда задумываешься.

Находясь дома на самоизоляции проведите это время с пользой для себя и...