ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗУБОВ

Проверьте есть ли у вас эти симптомы:

-чувствительность эмали

-при чистке зубов десны кровоточат

-пожелтение зубной эмали

-подвижность зубов

-ощущение извести на зубах

-покраснение края языка

-язвы на слизистой

-губы шелушатся и трескаются

Полость рта, как и другие органы нашего организма испытывают дефицит витаминов и минералов. Восполняя потребность не переусердствуйте, гипервитаминоз ничем не лучше.

Вот какие витамины нужны нашим зубам:

• ВИТАМИН А — придает эластичность и прочность тканям пародонта. Также отвечает за работу слюнных желез. Слюна контролирует нормальный кислотно-щелочной баланс во рту. Содержится в яйцах, кукурузе, оранжевых овощах и фруктах.
• ВИТАМИН В — нормализует обмен веществ, препятствует развитию стоматита, воспалению на губах и языке. Витамины группы В формируют детские зубы. Дефицит витамина В1 провоцирует развитие кариеса и быстрое разрушение зубов. Содержится в хлебе, мясе.
• ВИТАМИН С — усиливает регенерацию тканей, работу кровеносной системы и защищает от воспалений ротовой полости. Содержится в киви, черной смородине.
• ВИТАМИН Д — нормализует обмен кальция и фосфора в эмали зубов. Полезно: рыбий жир и частые прогулки на солнце.
• ВИТАМИН Е — ускоряет процесс заживления тканей полости рта, нормализует кровообращение в деснах. Содержится в растительном масле, горохе, чечевице.

Получать необходимое количество витаминов из пищи получается не всегда. В аптеках можно купить витаминные комплексы для зубов. При выборе учитывайте не только состояние зубов, но и всего организма, и обязательно проконсультируйтесь с вашим стоматологом.