Красногорск, ул. Дачная 11А
ТЦ “Парк Авеню”, 4 этаж
Часы работы
Пн. — Вс. 9-21
заказать звонок

КАЛЬЦИЙ И ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ

КАЛЬЦИЙ И ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ
03 мая 2020

Кальций — важный строительный материал в тканях организма, от которого напрямую зависит наше здоровье. Он отвечает за свертываемость крови, влияет на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. 99% кальция содержится в зубах и костях.

Когда его достаточно, все обменные процессы в организме протекают в норме. Но если в организме не хватает кальция, мозг дает сигнал брать его из костей и зубов.

Зубы становятся хрупкими и быстро разрушаются. Развивается кариес, повышается чувствительность, тускнеет эмаль, кровоточат десны.

Кальций входит в состав гормона роста, который воздействует на кости и мышцы, заставляя их расти.

Нехватка кальция в костях приводит к рахиту, сколиозу, хрупкости и размягчению костей. Повышается давление, появляются судороги в конечностях, раздражительность и бессонница.

Причины дефицита кальция:

  • несбалансированное питание;
  • нехватка витамина D;
  • хронические заболевания;
  • беременность;
  • стресс;
  • курение и употребление алкоголя.

Правильное питание — залог здоровья. Природные источники кальция это рыба, яйца, бобовые, фундук, миндаль, молоко, петрушка. Из фруктов — клубника, виноград, смородина, персики, абрикосы. Из овощей — репа, морковь, лук, огурцы.

Недостаток кальция восполняется медицинскими препаратами. Принимайте витамин D3, можно в комплексе с витаминами А,В,С,Е. Больше гуляйте на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Не забудьте проконсультироваться с врачом, неправильно подобранный курс витаминов может привести к переизбытку кальция. Его симптомы — тошнота, слабость, отсутствие аппетита.

Проблемы с зубами из-за недостатка кальция проявляются не сразу. Чтобы сохранить их здоровыми, ежедневно ешьте продукты богатые кальцием и витаминами, ведите активный образ жизни и следите за гигиеной полости рта.

читайте также

ПЬЕЗОХИРУРГИЯ — ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ БОЛИ
17 марта 2020

Пьезохирургия уже давно заняла свое место среди передовых технологий в хирургической стоматологии.

Суть данной манипуляции состоит в том, что любой разрез или распил можно...

ЧТО ТАКОЕ ФОТОПОЛИМЕРНАЯ ПЛОМБА?
08 сентября 2020

Светоотверждеваемая пломба - способ восстановления зуба , который используют современные стоматологии.

Светоотверждаемая пломба и фотополимерная - одно и тоже....